Zumba Kaposváron

A Zumba Kolumbiából származó könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. A Zumba Kaposváron is elérhető a Vörös Sport Fitness Clubokban. A foglalkozások alatt az Aerobic és ismert táncok alaplépései (salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc) keverednek melynek következménye egy jó hangulatú testedzés lett. Kaposváron a Fitness Arénában és a Fitness Kinizsiben egy-egy pörgős Zumba óra alkalmával, akár 600 kalóriát is elégethetnek a csoport résztvevői.

Filmbe illő történet

A Zumba az 1990-es évek közepétől terjedt el, először Kolumbia Cali nevű városában. Beto Perez egy napon a szokásos aerobik órájára sietett mikor rádöbbent, hogy otthon hagyta a szükséges hanganyagot. Mivel Beto-t sem ejtették e fejére egy hírtelen ötlettől vezérelve előkapta kedvenc latin zenéinek gyűjteményét (tradicionális salsa, merengue, cumbia slágerek vágatlan eredeti változatban, akusztikus hangszerelésben) és improvizált. Ez volt az első Zumba aerobick óra, s a foglalkozás közben arra lett figyelmes, hogy végre nem kellett vendégeit külön motiválni, hiszen ők saját maguktól pörögtek. Így született meg a Zumba Fitness Party. Beto a kezdeti sikerek után Amerikába költözött a fitness bölcsőjébe. Az „ipar” kezdetben nem fogadta be az új ötletet, hiszen felrúgta a csoportos aerobikedzések alapvető jellemzőit.
A zumba autentikus dalokat, stílusokat vonultat fel és ehhez tempótól függetlenül olyan mozdulatokat kapcsol, melyek igen hatékonyak a fitness különböző céljainak elérésében (mint pl. tonizálás, zsírégetés, kalóriahasználat maximalizálása, kondíciójavítás, stb.) A zenék struktúrájának megtartása a Zumbában elengedhetetlen fontosságú.

Beto 2002-ben elérkezettnek látta az időt és befektetőtársak keresésében kezdett a Zumba márkanév világszintű bejegyzéséhez. Társai Alberto Perlmann és Alberto Aghion lettek. Együtt megalapították a Zumba Fitness LLC-t, majd kiadtak egy négy részes Zumba kazettát, amit több százezer példányban adtak el. A sikernek köszönhetően egyre nőtt az igény a külőnleges fitnessprogram íránt. A Zumba Kaposváron is elérhetővé vált, hiszen a trendeket követve a Vörös Sport Fitness Clubok felvették csoportos foglalkozásaik közé. Jelenleg a világ minden kontinense zumbázik, s rengeteg válfaja alakult ki az idők folyamán. Népszerűségét jól mutatja a több milliós nagyságrendben eladott dvd-k száma, sőt a témában több videójáték is megjelent. Manapság heti rendszerességgel kb. 7.5 millióan zumbáznak világszerte.

Mozogni és szórakozni!

A zumba szó a zumbear igéből, kolumbiai szlengből ered. Azt jelenti „gyorsan mozogni, és szórakozni”.A zumba a latin inspirációnak engedve a csipő és törzs mozdulatait kötelezően beemeli a mozgásanyagba. Nincs hosszan tartó koreográfia, amit meg kell jegyezni. Az autentikus, valódi zenék struktúráját megőrizve csökkenti az edzésprogram monotonitását, rövidtávú memóriát, jóval kisebb figyelmet igényel. A zumba oktatás segítségével egy 60 perces alkalommal kb. 600 kalóriát égetsz el. Sőt, azok akik a testedzés ezen formáját választják több legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban égetik a zsírsejteket, miközben edződik az állóképesség, valamint az erősítő gyakorlatoknak köszönhetően tónust adnak az izomzatnak és feszessé formálják a domborulatokat. Azok, akik ki szeretnék próbálni a testedzés egyik legszórakoztatóbb formáját látogassanak el Kaposváron a Vörös Sport Fitness Arénába, ahol igazán jó hangulatú pörgős Zumba foglalkozás vár mindenkit.